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Pradines Julie

Anti-inflammatoire - Kitchen thérapie

18,90 €

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Descriptif

Gluten, sucres raffinés, lactose sont mal tolérés par votre corps et vous ne comprenez pas pourquoi ? Vous souffrez d'inconfort digestif, articulaire, d'endométriose, votre microbiote est sens dessus dessous et vous voulez retrouver un rapport apaisé à votre alimentation ?
Décryptez 60 recettes qui vous feront reprendre le contrôle et retrouver le plaisir de manger, grâce aux précieux conseils de Julie Pradines, naturopathe.

  • Comprendre l'inflammation et son impact sur la santé
  • Les gestes à adopter pour réduire l'inflammation
  • Des focus sur les aliments anti inflammatoires : curcuma, oeuf, vitamine C, gingembre, zinc...
  • Des zooms sur les aliments inflammatoires : gluten, lactose, sucres raffinés
  • 60 recettes anti inflammatoires, simples et goûteuses pour reprendre votre quotidien en main
Auteur(s) : Pradines Julie

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