Un esprit bof dans un corps pas ouf

Toutes les instructions pour être positif, chercher à vous améliorer, travailler à devenir << la meilleure version de vous-mêmes >>, pour soi-disant devenir heureux, beaux, riches et en bonne santé vous minent ?
Un esprit bof dans un corps pas ouf vous invite à vous libérer de ces injonctions.
Apprenez à faire la paix avec vous, à ne plus vous culpabiliser, à trouver de vrais objectifs, vos véritables désirs, des cheminements réalistes...
Un guide à contre-courant.

<< Un éloge de l'imperfection à pratiquer sans plus tarder. >> Psychologie
<< Avec lucidité et humour, Anne-Sophie Girard raconte dépression, burn-out, maladie. Et conclut sagement qu'arriver à la 'meilleure version de soi-même' n'est jamais une fin... en soi. >> Lire Auteur(s) : Girard Anne-Sophie

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