tightR / Shop / Livres / Bien-être & Santé / Santé, Famille, Éducation / Education, Enfant, Grossesse / Grossesse / Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour les Nuls
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Le yoga offre de nombreux bienfaits, mentalement comme physiquement. Il est adapté à tous, à chaque étape de la vie : que l'on soit jeune ou âgé, souple ou raide, sportif ou non ! Et la femme enceinte, dont les besoins et les sens sont décuplés,
en profite à merveille...
Découvrez dans ce guide les postures à pratiquer durant la grossesse ainsi que des exercices de respiration, de relaxation et de méditation
appropriés, pour se préparer à l'accouchement et bien sûr, se connecter à son bébé. Auteur(s) : Gaveau Elise
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