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Branch Rhena/willson Rob

L'estime de soi pour les Nuls, poche

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Descriptif

Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez
à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés ! Auteur(s) : Branch Rhena/Willson Rob

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