Stop au mal de dos

8 français sur 10 disent souffrir de maux de dos. Cadres en entreprise sédentaires, déménageurs, soulevant des charges, travailleurs en usine en station debout, femmes enceintes, écoliers aux cartables trop lourds, etc...Le mal de dos touche ainsi toutes les tranches d'âge, toutes les catégories socioprofessionnelles.
S'il semble évident que les douleurs dorsales puissent avoir pour origines des causes mécaniques, des facteurs psychologiques comme le stress et l'anxiété peuvent également engendrer ces douleurs.

Le Dr Gilles Mondoloni propose dans cet ouvrage une approche globale de la santé du dos qui prend en compte la dimension corps/esprit.

• comprendre comment fonctionne le dos, d'où proviennent les causes des douleurs dorsales et les facteurs qui les favorisent.
• apprendre à soigner ses postures et mettre en place un auto-traitement performant associant rééducation physique, renforcement musculaire et thérapies naturelles (phytothérapie, homéopathie, micro-nutrition...).
• Evaluer la part fondamentale du stress, de l'anxiété et des émotions sur les douleurs dorsales, véritables signales d'alarme d'un mal-être plus profond et ignoré.

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